Promouvoir des rapports sexuels protégés va de pair avec des rapports sexuels agréables. Mais trop de gens ne voient la santé et le bien-être sexuels que sous l’angle de la prévention du VIH et des autres maladies sexuellement transmissibles (MST). Bien que cela soit important, nous savons que la promotion de la communication, de la confiance et du plaisir est tout aussi importante.
Pouvoir parler à un partenaire sexuel de vos désirs, du type de relations sexuelles que vous souhaitez avoir et de vos limites – en plus de connaître votre statut et de garder le contrôle de votre corps et de votre santé sexuelle – est essentiel pour un bon rapport sexuel !
C’est pourquoi nous avons demandé à des jeunes filles inscrites sur mutine.be de partager leurs meilleurs conseils pour apprécier le sexe. Nous avons résumé ce qu’elles ont dit, lisez attentivement.
Trouver ce qui vous excite dans le sexe !
Sachez que vous avez le droit d’avoir du bon sexe et abandonnez toute honte ou stigmatisation autour de l’exploration de ce que vous voulez. Il existe de nombreuses façons de s’exciter ou d’avoir des relations sexuelles . Discutez avec vos amis les plus proches ou consultez des sources fiables et apprenez. Vous pouvez également explorer et jouer avec votre propre corps.
Découvrez ce qui vous excite, apprenez à jouir (éjaculation, orgasme) et soyez en phase avec vos désirs. C’est vraiment stimulant de savoir ce qui fait du bien ! De plus, le sexe est génial, mais il ne doit pas être tout. Peut-être que vous n’êtes pas prêt pour le sexe , peut-être que vous voulez seulement toucher et caresser, peut-être que vous attendez le bon moment, et ce n’est pas grave ! Vous n’avez pas toujours besoin de l’avoir ou de l’avoir du tout. Même si vous l’avez déjà eu.
Restez en bonne santé physique pour avoir du bon sexe
Cela va sans dire, mais rester en bonne santé physique est important. Connaissez toutes les différentes manières de vous protéger et de protéger les autres contre les MST et le VIH. Renseigner vous pour connaitre les options contraceptives pour prévenir une grossesse, connaitre les avantages d’utiliser un préservatif à chaque rapport sexuel.
C’est aussi une bonne idée de faire des bilans de santé sexuelle réguliers pendant que vous êtes sexuellement actif ! Et si vous vivez avec le VIH , prenez votre traitement tel qu’il vous a été prescrit afin de rester en bonne santé et de maintenir votre charge virale à un niveau bas !
Communiquer autour du sexe
Que vous fassiez l’amour avec désinvolture ou que vous ayez des relations sexuelles dans le cadre d’une relation, faire savoir à votre partenaire ce qui vous excite est vraiment sexy ! Écoutez tous les signaux verbaux ou non verbaux de votre partenaire et, si vous le souhaitez, autorisez-vous à être ouvert et intime avec quelqu’un pour le meilleur sexe possible !
La communication est également essentielle pour le consentement sexuel – alors sachez comment demander le consentement et comment le donner ! C’est agréable d’avoir un groupe d’amis avec qui vous vous sentez capable de discuter de sexe et de votre santé sexuelle. Si vous normalisez de parler de sexe avec les personnes les plus proches de vous, il peut devenir plus facile de le faire avec un partenaire.
Vous pouvez également envisager de parler à votre partenaire de votre santé physique et de tester ensemble les MST et le VIH . N’oubliez pas que le fardeau de la prévention de la grossesse ou des avortements n’incombe pas qu’à une seule personne – vous pouvez vous parler et trouver une option qui fonctionne pour vous deux.